飞夜提示您:看后求收藏(热门小说网www.hiddendangers.net),接着再看更方便。

夏柠一放学就往社团衝,正巧在社团教室外见到阿齐。

这两个人这阵子都是这种模式,明明是三年级的,却总是比一二年级的还要早到,练习的时候也是无比的认真,他们都在把握最后的这场比赛,不想留下遗憾。

「今天你要单独带郑海萱出去练习?」

『嗯。』夏柠点头,低头打字。『毕竟跑公路会比跑学校操场来得好。』

「也是。」阿齐认同她的想法。「那今天就你们两个出去练习,你自己小心一点,手机记得带,有什么事随时传讯息给我,知道吗?」

夏柠愣了愣,随后笑了开来。『难得你会担心我欸!好贴心!』

「才不是勒!你最近练习这么拚,情况又这么特殊,如果在外面发生什么事情的话不就不好了吗!」

「好歹我们也算三年战友了吧?」阿齐翻了白眼解释。

『嗯,好战友,我们的好队长阿齐万岁!』夏柠点头,笑得手舞足蹈。

「真是夸张欸你。」阿齐无奈笑着摇头。「好了啦,快去换衣服,赶快去练习啦!」

夏柠拿回了手机,手指做出了一个敬礼的手势,之后便笑着转身出去了。

郑海萱已经换好运动装,正做着暖身操等着夏柠的到来。

夏柠换好运动服之后就跑过来会合了,拿出手机递给郑海萱看。

『热身操做得差不多了吗?』

「嗯,做得差不多了!」

夏柠笑了笑,拍了拍小学妹的头,手指比了比校外,就像是在问她:「准备好了吗?」

郑海萱用力的点头,然后和夏柠一起起步,两人双双跑出了校外。

因为这次只有他们两个人单独出来练习,所以夏柠特意保持了速度跟在郑海萱的身后,两人维持着两三步之间的距离。

长跑最需要的不只是耐力,还必须调整好自己的呼吸状态,若是一开始就太过急促,后面跑得时候可能会比较费力,因此夏柠不光只是陪着练习而已,也是顺便观察郑海萱的呼吸,在她稍微急促时,要她慢下来。

长跑不需要着急,只要有耐心,跑得完全赛才是最好的。

差不多跑到4k时,郑海萱的呼吸已经开始有些紊乱了,夏柠几步向前,轻轻拍了她的背,然后做了几个深呼吸给她看。

郑海萱照着夏柠做了,一边跑一边调整,直到身体差不多快习惯了之后,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
成为巨星吧!(总攻/H)

成为巨星吧!(总攻/H)

呜哇
全员菊洁/弱攻强受 “诶??!请不要这样!和你们只是,同事关系啊!” “不行哦宝贝,毕竟奶子是被你搞大的,穴也是被你破处的,可不只是:同——事——关——系——哦。” —————————————————————————— 其实就是娇娇攻宝被狗男人们馋身子见色起意一见钟情狂舔的故事 内含尿道py等各种奇怪的作者萌点
高辣 连载 19万字
云鸟【BDSM】

云鸟【BDSM】

白亓
高辣 连载 3万字
搜集炮友

搜集炮友

不详
小恩是我的国小同学,她从小就是个美女,无论走到哪都可以吸引住男生的眼球。她十八岁已出落成一个标致的女孩,据我询问下,她目前是34d、27、25的好比例。她不高,不过150几公分,这并不影响她姣好的身材。认识了这么多年,我们各自都交过几个对象,但感情依旧很好,甚至好到令她的男友我的女友有所妒忌而导致分手。认识她这么久,总有种感觉,她会不断换男友,原因或许真是因为我,尤其她看着我的眼神,偶有不同。
高辣 连载 4万字
【我英】个性是亲密接触

【我英】个性是亲密接触

一只炸虾
“呐,我想要你的个性,借给我好不好?”“让我操一下就给你。”
高辣 连载 7万字